Vägivallatu suhtlemine. Kui me kõik seda harrastaksime, siis kulutaksime palju vähem üksteise närve. Solvangud, karjumine, süüdistamine, nõudmine- milleks?
Olukorrad, kus i
nimene lihtsalt sööb su energiat kõikvõimalike süüdistustega ja nõudmistega. Alguses ma sain haiget, tekkis kaitsetu tunne ja mõtlesin, et miks.. mis ma nüüd nii valesti tegin? Siis aga üks hetk sain aru, et tegelikult pole asi minus; inimene su vastas peegeldab oma muresid sinu peal ja täpselt nii nagu ta oskab. Kui sa saad aru, et meil kõigil on omad läbielamised, igapäevamured ja arusaamad asjadest, siis sa õpid mõistma inimhinge ka kõige ebaloogilistemates olukordades. Ja nende inimeste suhtumine sinusse ei tee sulle enam haiget. Sa lihtsalt kuulad, võtad teadmiseks ja unustad. Ja su hea tuju jätkub!
Vägivallatu suhtlemine- mis see ikkagi tähendab?
Näide: "Jälle sa lähed sõpradega välja ja ei veeda vabat õhtut minuga" Selle asemel aga proovi:
1. ilma hinnanguteta kirjeldada olukorda "Ma näen, et sa lähed sõradega välja."
2. anda teada oma tunnetest, mis sind sel hetkel valdavad "Mul on kurb olla, kui pean õhtu ilma sinuta veetma."
3. selgitada oma vajadused ja soovid "Mulle meeldiks ja see teeks mind väga õnnelikuks, kui ma saaksin veeta õhtu sinuga koos."
4. esitada konkreetse palve " Kas me palun võiksime lähiajal mõne õhtu kahekesi koos veeta?"
See toimib ülihästi nii suhetes, poliitikas, töökohal ja kõikvõimalikes konfliktides.
Olukorrad, kus i
nimene lihtsalt sööb su energiat kõikvõimalike süüdistustega ja nõudmistega. Alguses ma sain haiget, tekkis kaitsetu tunne ja mõtlesin, et miks.. mis ma nüüd nii valesti tegin? Siis aga üks hetk sain aru, et tegelikult pole asi minus; inimene su vastas peegeldab oma muresid sinu peal ja täpselt nii nagu ta oskab. Kui sa saad aru, et meil kõigil on omad läbielamised, igapäevamured ja arusaamad asjadest, siis sa õpid mõistma inimhinge ka kõige ebaloogilistemates olukordades. Ja nende inimeste suhtumine sinusse ei tee sulle enam haiget. Sa lihtsalt kuulad, võtad teadmiseks ja unustad. Ja su hea tuju jätkub!Vägivallatu suhtlemine- mis see ikkagi tähendab?
Näide: "Jälle sa lähed sõpradega välja ja ei veeda vabat õhtut minuga" Selle asemel aga proovi:
1. ilma hinnanguteta kirjeldada olukorda "Ma näen, et sa lähed sõradega välja."
2. anda teada oma tunnetest, mis sind sel hetkel valdavad "Mul on kurb olla, kui pean õhtu ilma sinuta veetma."
3. selgitada oma vajadused ja soovid "Mulle meeldiks ja see teeks mind väga õnnelikuks, kui ma saaksin veeta õhtu sinuga koos."
4. esitada konkreetse palve " Kas me palun võiksime lähiajal mõne õhtu kahekesi koos veeta?"
See toimib ülihästi nii suhetes, poliitikas, töökohal ja kõikvõimalikes konfliktides.
Kui sa seda rakendad, siis sa õpid vaatama nii enda kui ka teiste inimeste sõnade taha. Sest kui sa natukene lähemalt uurid, siis kõikide sõnade taga on.. tunded!
No comments:
Post a Comment